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兴水惠民生！这十年，开州区奋力推动水利事业高质量发展
水是生命之源、生产之要、生态之基。水安全关系国家永续发展和长治久安，历来是民生大事。党的十八大以来，我区切实践行“节水优先、空间均衡、系统治理、两手发力”治水思路，全面贯彻新发展理念，聚焦短板弱项，推进持久水安澜、优质水资源、健康水生态、优美水环境、先进水文化“五水统筹”，水安全风险管控能力不断增强，水利保障全区经济社会高质量发展的能力和水平显著提升，人民因水而生的幸福感、获得感、安全感明显增强。
10年来，全区累计投入水利资金近100亿元，动工建设各类水利工程2万余个。开工建设1座大型水库——跳蹬水库，新建1座中型水库——天白水库，新建2座小型水库——水竹沟、双石岗水库，动工3座小型水库，累计整治山坪塘1.2万口，除险加固水库160座，新增水利工程蓄水量达1500余万立方米。
建设大中型灌区渠系配套和节水改造139公里，恢复改善农田灌溉面积22.1万亩，年新增粮食生产能力3400万公斤。
建设农村饮水工程4352处，如期高质量解决全区12.63万贫困人口（含稳定脱贫）饮水安全问题，农村集中供水率比2011年提高了19个百分点，农村自来水率比2011年提高了20个百分点。
治理水土流失面积1000余平方公里。投资6.6亿元，累计完成中小河流堤防治理108公里，新建护岸107公里、河道疏浚54公里，清除库区消落区种植1600余亩。投资1.85亿元，新建水电站3座，小水电站增效扩容改造49座，新增装机容量2.7万千瓦，新增年发电量1.13亿千瓦时，全面清理整改小水电站97座。
累计投入三峡后续资金74.78亿元，实施城市提升、交通路网、生态环保等基础设施建设项目456个，投入大中型水库移民后扶资金13.53亿元，实施项目530个，库区群众生产、生活发生了翻天覆地的变化，生态环境得到有效改善。
鲤鱼塘水库成功创建全市第3个国家级水管单位。水位调节坝成功创建国家水工程与水文化有机融合典型案例。区水利局荣获重庆市脱贫攻坚先进集体，3名干部受到国家水利部表彰。
十年栉风沐雨，十年砥砺奋进。如今，一座座水库星罗棋布，一条条渠堰蜿蜒田畴，一道道堤防生态安澜，一幅人水和谐的美丽画卷正在徐徐展开。
汩汩清流映射民生大写意
“以前吃水不容易，得走好几里路才担得回一桶水，现在随时拧开水龙头都有水吃，家里的扁担和水桶早就不用了。感谢党的好政策哟！”大进镇天保寨村村民田宜术感慨地说。
天保寨村所在地区属于典型的喀斯特地貌，地表水难以保存，“吃水难”问题一直困扰着当地群众。为了能让村民吃上自来水，水利技术人员越过千沟万壑、排除千难万险，最终在山下一处山涧找到饮用水水源，通过精心勘察、设计和施工，建成了一处能蓄水80立方米的供水工程。
水兴而邦兴，水安则民安。农村饮水安全是脱贫攻坚“两不愁三保障”的底线任务。10年来，全区共投资9亿元、建设农村饮水工程4352处、惠及135万农村居民，有效解决了全区12.63万贫困人口饮水安全问题，助推我区如期高质量脱贫摘帽。全区农村集中供水率为87%，比2011年提高了19个百分点，农村自来水率为84%，比2011年提高了20个百分点。
农田灌溉直接关系到农业生产、农民增收和粮食安全。10年来，我区聚焦高标准农田建设，投入近2亿元，建设小江大灌区、三汇口中型灌区139公里，惠及岳溪、长沙、白鹤、义和、南雅、铁桥、临江等16个乡镇街道；恢复改善农田灌溉面积22.1万亩，年新增粮食生产能力3400万公斤，助力了农业连年丰收。
“自从整治了秀才湾水库，我们家不仅生活饮水有了保障，生产灌溉也不用愁了，我家种的田再也没有干过。”大德镇仁和村村民张步明高兴地说。
去年11月，区水利局投入220万元，对位于大德镇仁和村的秀才湾水库进行除险加固，既保障了该村1100户4000余名村民的生活饮用水，又解决了650亩农田灌溉问题。
“以前每年春节前后，家里都没有水喝，更别提农田灌溉了。水库连通工程实施后，解决了我们多年的用水难题。”提起水库连通工程，铁桥镇三台村村民谭代国笑逐颜开地说。
水库连通工程是把南雅镇石安水库、铁桥镇万塘水库连通起来，将石安水库多余的水量，通过新建的小型取水坝、分散取水口引入渠道内，然后输送到万塘水库，解决万塘水库水源匮缺问题。据介绍，石安水库年平均向万塘水库输水量为72.4万立方米，不仅解决了铁桥镇场镇以及万塘水库周边2.9万名村民饮水问题，还保障了400余亩农田灌溉。
在决胜全面小康、决战脱贫攻坚的征程中，我区聚焦解决资源性、工程性缺水问题，坚持以“水源工程建设三年行动攻坚战”为抓手，大型、中型、小型、分散型水利工程多点开花，新建、改造、整治多种方式并行推动，开州大地呈现出一派火热的水利建设场面。
10年来，作为国家150项重大水利项目之一的跳蹬水库实现主体工程开工；中型天白水库下闸蓄水，两座电站竣工，配套渠系正在建设；赵家街道双石岗水库、大德镇水竹沟水库完工，九龙山上游水库、满月马扎营水库加速推进，白鹤力坪水库开工建设；完成义和锁口水库、赵家渔北水库清淤提质，开工建设大慈水库水质提升工程。通过持续推进水源工程建设，全区新增水利工程蓄水量达1500余万立方米。
库中有水，心里不慌。今年我区遭遇持续高温干旱天气，全区综合调度水库供水100余座、铺设管道87公里，购买储水设施3000余套，发电机、抽水设备200余台套，有力保障了全区饮水灌溉需要。
青山绿水奏响治水新乐章
折桥卧波、砂州拾贝、新民水榭、巴渠渔火……眼前这幅现代版的《富春山居图》，不在意想中的江南水乡，而是在秦巴山区腹地——大进镇巴渠河旁。
“过去住在巴渠河边，一遇到暴雨山洪，我们都胆战心惊，生怕河水漫堤冲毁田地和房屋。”家住大进场镇的居民吴大爷深有感触地说。
如今，巴渠河已经成为休闲观光的景点，前来打卡的游客络绎不绝，带动当地的商气、人气，老百姓的腰包鼓了起来，大进镇居民与贫困挥手作别。
区水利局局长周福余说：“大进镇生态堤防建设，引领、推动了全区河堤治理的理念创新和方式变革。”
自2012年以来，我区以每年近1亿元的投入加速推进河堤治理升级，相继完成普里河流域五通、岳溪、南门、长沙，南河流域巫山、铁桥、南雅、天和、高桥、中和、临江、竹溪、正安，东里河流域雪宝山、关面、满月、大进、温泉、郭家、白鹤、金峰共计21个乡镇街道33处河道治理工程。累计综合治理河道108公里，河道疏浚54公里，新建护岸107公里，新建人行步道44公里、车行道15公里、休闲广场5处20100平米、桥梁9座。
近年来，我区先后建成了普里河南门镇花林段、南河铁桥镇段、南河临江镇段、南河竹溪镇段、青竹溪临江镇三星村段、巴渠河大进镇段、石溪河大进镇长城村段、桃溪河麻柳乡段、肖家沟金峰镇段等各具特色的生态河堤示范工程，成了当地乡村旅游网红点、打卡地。
在打造“盛水盆”的同时，全区上下全方位关注“盆中水”。
“戴上了河长这顶‘帽子’，我就要尽心尽力履行河长职责。河里的水清不清，有没有污水排入河里、有没有垃圾倾倒在河里，这是河长每天要巡查、要管的事情。”岳溪镇镇长张德明说，作为岳溪河的河长，他既要遏制人为因素污染，又要防范意外风险。不久前，他在巡河时发现河面漂着一层油污，经过仔细排查，发现掩埋在地下的污水管道破损。他马上安排工人连夜抢修，有效遏制了水污染。如今，岳溪河的水质稳定保持Ⅲ类，河里鱼虾成群。
全区像张德明一样负责查河治河管河的河长有674名，三级河长巡河率均超过100%，累计发现和处理问题1300余个。
区水利局副局长周军说：“为打造汉丰湖示范河湖，健全完善跨界河流联防联控和生态补偿等一系列制度机制，打造河长制升级版、治水加强版，我区在全国首创‘九三河长制’、在全市率先编印《河长工作手册》、率先实施基层河长激励、率先实施河长工作约谈。”
为了让更多的河流成为造福人民的幸福河，全区持续深化落实第1号、第2号、第3号、第4号总河长令，狠抓“三排”“三乱”“三率”治理和提升，常态化开展“三实”专项行动，守护好一方碧水。关闭并彻底拆除砂石开采加工设备设施129处，移除澎溪河采砂及运输船舶10余艘，河道采砂乱象彻底叫停。全区城市生活污水处理率达96%，3个国控断面水质达标率达100%，辖区水质总体稳定保持Ⅲ类。
大力推进长江经济带小水电治理整改工作，整改小水电站80座，退出水电站17座；65座河流型电站年泄放生态流量约3.69亿立方米，保障水电站厂坝间总计130千米河道生态健康，全区河流径流量同比增长10%。放眼上下游、左右岸，坚持水岸同治。加大水土保持力度，10年累计治理水土流失1088平方公里，全区水土流失面积由2260.66平方公里下降到2020年的1814.97平方公里，降低11个百分点，森林覆盖率增至55.9%。如今，东河、南河、普里河、澎溪河和汉丰湖“河更畅、水更清、坡更绿、岸更美”。
三峡后续规划实施以来，全区累计投入三峡后续资金74.78亿元，实施城市提升、交通路网、生态环保等基础设施建设项目456个，库区群众生产、生活发生了翻天覆地的变化，生态环境得到有效改善。
据了解，我区先后投入9.925亿元三峡后续专项资金用于歇马生态物流园和浦里新区长沙组团、赵家组团、临港组团平场道路管网及绿化亮化等基础设施配套建设，推进长沙组团、赵家组团、临港组团先行核心区高效建设。投入8.9亿元，培育了厚坝、丰乐等乡村特色示范村镇12个，投入26.8亿元79个项目，新建、扩建学校6所、医院、天然游泳馆、文峰塔、风雨廊桥、开州故城、影剧院、体育场馆各1处、环湖智慧步道45.6公里、生态荷花池9000平方米，滨湖公园200万余平方米。实施164个项目，对全区12个移民集镇、42个移民小区深度帮扶。实施了北环路升级改造、北部新区路网建设、浦万快速通道等骨干交通里程达26公里；支持修建花椒园大桥、寨子坪大桥，专用隧道3条（帽壳顶隧道、邹家山隧道、赵家隧道）；精准帮扶实施农村居民点对外连接道467公里；支持开州港建设，2021年港口吞吐量达80.8万吨，今年上半年吞吐量已达76.8万吨。完成50余万平方米立面改造，40余处老旧小区改造，20余处移民文化广场建设。投入6600余万元，开展移民职业教育和技能培训6.1万余人次、培育致富带头人和劳务经纪人1300余名，提供3100余个公益性岗位，解决困难移民就业难的问题，带动3万余移民实现稳定增收。投资25.99亿元，实施修复治理项目166个。完成环汉丰湖核心区45公里的涉水护岸建设，建成滨湖景观带200万余平方米，初步形成人与自然和谐共生的湿地景观。
近10年来，我区争取大中型水库移民后期扶持资金10.5亿元，支持移民个人扶持扶助、基本农田建设及农田水利设施配套、基础设施及社会事业发展、生态建设及环境保护、劳动力技能培训和职业教育等。建设人畜饮水、农田灌溉工程建设100余处，交通、产业便道建设60千米，改扩、硬化公路450千米，维修、改造公共服务设施55000平方米。
焦虑的几大类躯体症状，莫忽视！（二）
皮肤症状
皮肤既是一种感觉器官，也是一种“沟通”器官，在依恋及社会化过程中起着重要作用，对情绪刺激极为敏感。具体到青少年身上，常见症状有皮肤瘙痒、烧灼感、刺痛感、麻木感、皮肤斑点等。当患者体会到的痛苦与疾病严重程度不一致，或患者存在持续的高水平焦虑，或投注过多的经历和时间到这些症状或用于担心自己的健康时，且有症状的状态持续超过6个月，就需要考虑为焦虑的躯体化症状。(健康中国重庆行动开州区推进委员会、开州区疾控中心)